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「ストレス脳 書評｜科学的にメンタルケアしたい人に」
ストレスって、結局どすれば無くせるの？ 現代社会では、多くの人が知らないうちにストレスに振り回されています。 不安が強くなったり、孤独を感じたり、SNSで気分が落ち込んだり。 それは性格の問題ではなく、脳の仕組みによるものかもしれません。 本記... -
スマホ脳 要約｜スマホ依存はアルコールやドラッグ並みに危険
「気づけば一日中スマホを触っていた」という経験はありませんか？ 私たちの生活に欠かせなくなったスマートフォン。 便利である一方、気づけばSNSやゲームに何時間も費やし、「時間ばかりが過ぎていく」と感じたことはないでしょうか。 アンデシュ・ハン... -
『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』要約｜自分らしく生きる方法を取り戻す
あなたも「本当にやりたいこと」を見失っていませんか？ 忙しさに追われる毎日の中で、「本当は何をしたかったのだろう？」とふと立ち止まる瞬間はありませんか。 『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』（ジュリア・キャメロン著）は、自分らしく生... -
「新・臆病者のための株入門」要約 怖がりな人が投資に勝てる理由とは？
そろそろ投資も考えないとぁ。でもリスクが気になる... ...。 株式投資と聞くと、「怖い」「損をしそう」と身構えてしまう方は多いでしょう。 特に投資初心者にとって、株の世界は専門用語や情報が溢れ、不安がつきまとうものです。 そんな臆病な投資家の... -
「現代思想入門」を要約 哲学初心者むけに分かりやすく手短に解説します
現代社会は情報が溢れ、日々の出来事を表面的に消費してしまいがちです。 そんな中で、自分の思考を深く掘り下げ、本質的に「考える」ための道しるべとなるのが千葉雅也さんの『現代思想入門』です。 本書は、哲学や思想を難解な学問ではなく、日常と地続... -
『AI vs 教科書が読めない子どもたち』要約｜読解力があなたの未来を決める
それってどんな本なの、と聞かれて困ったことはありませんか？ 読解力不足が原因かもしれません。 せっかく読んだ本の内容が、頭に入っていない気がする... ...。 それ、読解力を鍛えれば解決しますよ！ 現代社会では、就活や仕事、資格試験において「文章... -
橘玲『バカと無知』要約｜社会の不都合な真実と賢く生きる方法
世の中、綺麗事ばかりじゃないことは誰でも知ってること。では、どんな陰があるのか？ 私たちは日々の生活や仕事で「自分は正しい」と信じて行動します。 しかし、実際にはその判断が偏った情報や思い込みに基づいていることも多いのです。 橘玲著『バカと... -
世界はなぜ地獄になるのか 要約｜橘玲が語るキャンセルカルチャーの正体
SNSの炎上、キャンセルカルチャー、過剰な監視と同調圧力。 こうした現象を「地獄」と呼んだのが橘玲の著書『世界はなぜ地獄になるのか』です。 正義の名の下に人々を断罪する社会で、私たちはどう生きていけばいいの？ 本記事では本の要約を軸に、キャン... -
『DD（どっちもどっち）論』要約│この世から対立が無くならない理由
「ニュースやSNSを見て、どちらが正しいのか判断できずモヤモヤした経験はありませんか？」 戦争や国際問題、SNSの炎上や社会問題……。 私たちは日常的に「正義と悪」を迫られる場面に直面します。 しかし実際には、どちらか一方だけが正しいとは言えないケ... -
限りある時間の使い方 要約｜生産性の罠から自由になる方法を紹介します
また休日がすぐに終わってしまった... ... 仕事や勉強。家事に育児。やるべきことがたくさんあって、やりたいこともたくさんあって、時間の足りない毎日。 少しでも多くをこなすために、マルチタスクや時間管理を覚え、日々のパフォーマンスを上げていく。...
