2025年9月– date –

ストレスって、結局どすれば無くせるの？ 現代社会では、多くの人が知らないうちにストレスに振り回されています。 不安が強くなったり、孤独を感じたり、SNSで気分が落ち込んだり。 それは性格の問題ではなく、脳の仕組みによるものかもしれません。 本記...

「気づけば一日中スマホを触っていた」という経験はありませんか？ 私たちの生活に欠かせなくなったスマートフォン。 便利である一方、気づけばSNSやゲームに何時間も費やし、「時間ばかりが過ぎていく」と感じたことはないでしょうか。 アンデシュ・ハン...