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「自由からの逃走」要約。自由なのに、毎日が息苦しいのはなぜか

アッパー

こんにちは! 当ブログ管理人のアッパーです!

この記事ではエーリッヒフロム著の「自由からの逃走」を紹介します

  • まだ読んでいない人向けの分かりやすい要約
  • すでに読んだ方へオススメの関連書籍も紹介

下の目次から気になるところへ移動できます!


目次

かつてないほど自由な現代で、それでも私たちに自由はない

現代は自由の時代だと言われる。SNSで発信できるし、仕事や生き方も選べるはず。

でもなぜか、自由であるほど不安で、無力感に襲われる瞬間がある――そんな経験はありませんか?

エーリッヒ・フロムの名著『自由からの逃走』は、まさにこの「自由なのに苦しい」という感覚の正体に迫ります。

この記事では、私自身の読後の気づきを交えながら、本書の魅力と、現代人に突き刺さる核心を解説します。


自由からの逃走 要約 「自由は恐ろしい」

本書の核心は「人は自由を与えられると、むしろそれから逃げたくなる」という逆説です。

自由には責任が伴う。だから逃げたくなる。

アッパー

周りの空気に従ってるほうが楽だって感じますよね

自分で考え、自分で選ぶプレッシャーから逃げるために、人は権威に従ったり、大衆に同調したりするのです。

私もかつて「自由であるはずなのに、どこかしんどい」と感じたことがありました。

読後には、「それは自分が“選ぶこと”を恐れていたからかもしれない」と気づかされました。


自由からの逃走の背景には権威主義がある

フロムはナチス台頭の背景に、自由と向き合う人間心理を見ていました。

自由に耐えられない人々が、自発的に権威主義に服従していく。

この分析は、現代のポピュリズムにも通じます。

会社や社会の中で「強いリーダーについていく方が楽」と感じた経験、私にもあります。

考えることの重みを手放したとき、人は自由も同時に手放すことになる。


自由なのに無力。この矛盾から逃避するメカニズム

自由であるということは、すべてを自分で決めること。

しかしその裏には、

  • 間違ったらどうしよう
  • 誰にも責任を押しつけられない
  • これまで通りでもいいんじゃないか?

という不安がつきまといます。

だから人は、選ばなくて済む環境――つまり“逃避”を求めてしまうのです。

私が会社を辞めた後、自分の生活を自由にデザインできるはずなのに、なぜか身動きが取れなかった日々を思い出しました。

アッパー

休みの日に限って、ダラダラしてしまいますよね

この本は、そんな心理の仕組みを見事に言語化してくれます。


自由の責任に伴う孤独 自我 自立 困難

真の自由には「自立した自我」が不可欠です。

しかしそれは孤独で、困難を伴います。

誰にも依存せず、自分の価値観で生きるというのは、思った以上にしんどい。

読書中に、自分の“未熟な自立”を突きつけられるような感覚がありました。

フロムはそんな困難さから逃げず、自由を生きることの尊さを語ります。

それは厳しさと同時に、深い励ましでもあります。


自由からの逃走から見た現代人のリスク

現代の「自由」は、かえって人を孤立させ、リスクを過剰に背負わせる側面もあります。

本書が書かれたのは戦後まもなくですが、いま読んでもまったく古びていない。

むしろSNSやフリーランス、情報の洪水に晒された今だからこそ響きます。

自由とは、“好きに選べること”ではなく、“選んだ責任を引き受ける”ことなのだと、読後に実感しました。


まとめ:自由なのに息苦しさを覚えたら、読むべき一冊

『自由からの逃走』は、

  • つい周りに同調してしまう
  • 自由なはずの休日を有意義に過ごせない

と感じたことがある人にこそ読んでほしい本です。

自由とは、ただの選択肢の多さではなく、選んだ自分を生き抜く力。

この本はそれに気づかせてくれる貴重な指南書でした。

自分の「逃走」の癖に気づき、少しずつでも自由に向き合える日々を取り戻していきましょう。

すでに「自由からの逃走」を読み終えた人へ、オススメの関連書籍も紹介!

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